濕氣重肝火旺應(yīng)該吃啥生活習(xí)慣怎么改
健康咨詢描述： 手腳冰冷大便粘小肚子大頭發(fā)油不易瘦下來熬夜
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病情分析：
根據(jù)您描述的癥狀表現(xiàn)，屬于飲食不當(dāng)，生活習(xí)慣不規(guī)律導(dǎo)致的體內(nèi)存在濕氣，可以通過改變食物結(jié)構(gòu)及改變生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理。多吃祛濕氣的食物，比如紅小豆，薏米、山藥等。
指導(dǎo)意見：
預(yù)防，飲食要規(guī)律按時(shí)吃，低脂肪、低鹽飲食，少吃豆制品及花生制品、純奶等產(chǎn)氣食物。戒煙戒酒。禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，不喝冷飲，少吃甜食，注意休息，不要熬夜。
你現(xiàn)在應(yīng)該通過藥物來調(diào)理一下了，您這種情況建議可以吃中藥來調(diào)理，您可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院找中醫(yī)，給您進(jìn)行把脈問診檢查中醫(yī)講究辨證論治，可以根據(jù)您的體質(zhì)情況用藥。
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