最近蹲下去的時(shí)候聽見膝蓋那里響

      35歲的年齡膝關(guān)節(jié)下蹲有響聲、沒有疼痛，考慮關(guān)節(jié)退變等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累，少爬樓爬山，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，口服硫酸氨基葡萄糖，可以鍛煉股四頭肌肌力比如臥床直抬腿，也可以臥床時(shí)鍛煉空蹬自行車，觀察恢復(fù)看看。

      病情分析：
      你好，膝關(guān)節(jié)處有響聲，這個(gè)需要考慮膝關(guān)節(jié)內(nèi)滑液減少引起的癥狀。這個(gè)是膝關(guān)節(jié)慢性退行性病變的前期癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，平時(shí)一定要注意膝關(guān)節(jié)處的保暖，防止受涼，注意多喝水，飲食清淡，注意盡量避免登高動(dòng)作?？梢钥紤]多做一些膝關(guān)節(jié)處的按摩，服用一些氨糖類的藥物，有助于改善癥狀，防止加重的。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，35歲，最近蹲下去的時(shí)候聽到膝蓋那里響，是軟組織損傷磨擦的響聲，患肢抬高制動(dòng)，注意保暖。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      以上是對“最近蹲下去的時(shí)候聽見膝蓋那里響”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！