渾身乏力，早晨，起床的時(shí)候感覺(jué)腰酸

      齒痕舌、裂紋舌，提示胃腸功能消化不好，脾胃虛弱，也可能和口腔衛(wèi)生保持的不好，或辛辣食物、煙酒刺激有關(guān)系?？梢允褂脷w脾丸或脾腎兩助丸，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。使用2.5%濃度的碳酸氫鈉溶液和康復(fù)新液漱口。好好刷牙漱口，咀嚼口香糖。到口腔科、中醫(yī)科和消化內(nèi)科看一看。規(guī)律作息，保證充足睡眠，保持良好心情。保持積極向上樂(lè)觀的心態(tài)。
      

      經(jīng)常犯困，渾身乏力，舌苔有鋸齒紋，考慮是脾虛濕盛引起，脾主運(yùn)化，主肌肉四肢，為氣血生化之源，脾虛不能運(yùn)化，則出現(xiàn)乏力，犯困等癥狀，平時(shí)要注意飲食，少食過(guò)甜過(guò)涼的食物，少食辛辣刺激，干燥油膩的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以看看中醫(yī)，辯證用藥。