抑郁癥重度，中度焦慮癥
健康咨詢描述： 我也不知道，我自己到底怎么了，好難受，胸口疼，想哭，沒有希望，好累，好疲憊，去醫(yī)院檢查過，重度抑郁癥，中度焦慮癥，在吃藥了，可是還是難受，現(xiàn)在不想上班的，好煎熬，我很想上班，我欠了錢，想把錢還上，我想問問，有什么能讓我有點活力，
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你好，很高興為你解答！
根據(jù)您提供的資料來看，目前已確診重度抑郁，正在服用抗抑郁藥物治療！
指導(dǎo)意見：
大部分抗抑郁藥物的起效時間在2-4周，所以服藥治療一定要耐心，過程中要盡力督促自己進行自我調(diào)節(jié)！
自我調(diào)節(jié)方面建議：
1.積極的體育鍛煉，選擇合適的運動，每天堅持，循序漸進，既能放松身心，也能改善睡眠！
2.積極參加集體活動，能夠互動的最好，這樣可以讓自己融入集體，心情也會好起來的！
3.尋求家人、朋友的幫助，向他們傾訴你的煩惱，家人和朋友的支持會讓你很快好起來的！
抑郁癥被稱為精神上的感冒，發(fā)病率很高，治愈率也很高，請樹立信心積極的治療和調(diào)節(jié)，相信你會很快好起來的！
加油！
抑郁癥重度，中度焦慮癥，好難受，胸口疼，想哭，沒有希望，好累，好疲憊，這個情況建議你放松心情，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運動，保持心情愉快，建議遵醫(yī)囑服藥。
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是在現(xiàn)實生活中心理壓力比較大，導(dǎo)致引起的抑郁焦慮。一般抗焦慮抑郁的藥物，服用一個月左右效果才明顯，所以不要為之著急。
指導(dǎo)意見：
如果是診斷輕度焦慮抑郁的話，建議首先想辦法操持錢還帳，也可以靠家人幫忙支持，幫你邁過這道坎，等這個問題解決了焦慮抑郁的癥狀就會明顯好轉(zhuǎn)。面對現(xiàn)實，要把主要精力用在如何解決問題上，不要為此陷入痛苦不能自拔，考慮過多事情解決不了，反而更增加心理壓力。
以上是對“抑郁癥重度，中度焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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