幫我解答一下這些問題，

      第一，其實(shí)你不怕小偷，也要做好安全措施，一定要把門關(guān)好，第二，擔(dān)心不等于焦慮過度的擔(dān)心等于焦慮，第三，有自信心，焦慮當(dāng)然會(huì)減輕的，第四，偶爾擔(dān)心一下，沒有關(guān)系的。調(diào)整心態(tài)就可以了。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你說的這些情況有一定的道理，引起焦慮最主要的原因就是心理方面的因素，出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象時(shí)應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)焦慮癥狀時(shí)可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，減輕壓力，精神放松，可以聽聽音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)，可能有焦慮情緒所致，同時(shí)也缺乏安全感，總擔(dān)心根本不可能出現(xiàn)的事情會(huì)出現(xiàn)，為此感到非常的糾結(jié)，這可能與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對(duì)生活壓力，注意生活要規(guī)律，并且減少獨(dú)處，多到戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，每當(dāng)考慮這些事情的時(shí)候，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，其實(shí)你所想的問題根本是不可能出現(xiàn)的。所以每天讓自己充實(shí)起來，不為大腦留空間去考慮這些負(fù)面的東西，也可以順其自然，欣然接受，愛咋想咋想，不讓它影響自己的情緒，時(shí)間長了這些想法就會(huì)逐漸淡化的。
      
      以上是對(duì)“幫我解答一下這些問題，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！