有問必答網(wǎng)外科骨科 → 運動減肥過程中出現(xiàn)膝蓋和腳踝痛

運動減肥過程中出現(xiàn)膝蓋和腳踝痛

女 | 28歲 2020-10-04 20:14:05 1人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述: 膝蓋做下蹲動作時,膝蓋最上方疼,腳踝骨處走路走快了疼,蹦跳時腳踝外后側(cè)疼,這個情況一般是肌肉拉傷還是骨膜炎、關(guān)節(jié)炎?

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盧群山
盧群山 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 主要從事:髖、膝關(guān)節(jié)的初次置換及翻修手術(shù);膝關(guān)節(jié)骨
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2022-11-10 21:51:33 我要投訴

      經(jīng)常做一些深蹲,跑步等體育運動,容易引起下肢關(guān)節(jié)的,超負(fù)荷損傷疼痛。疼痛出現(xiàn)的時候建議充分的休息,停止體育運動,避免加重。繼續(xù)準(zhǔn)備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋,貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好。

疾病百科| 骨膜炎

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溫馨提示:
預(yù)防此病發(fā)生是很重要的,要求平時注重腰部鍛煉,起居要避風(fēng)、寒、濕、勞逸結(jié)合。

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血,血腫機化,骨膜增生及炎癥性改變造成的應(yīng)力性骨膜損傷或化膿性細(xì)菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:局部充血水腫、疼痛難忍、發(fā)炎生膿、肌肉萎[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、針灸治療
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