我的臉摸起來沙沙的，毛孔總是很臟

      指導意見：
      您好，這種情況一般是由于脂溢性皮炎引起的，是一種常見的皮膚病，與油脂分泌旺盛有關系的，容易出現痘痘。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，可以使用維A酸軟膏外涂。
      

      根據你敘述的癥狀，這種情況一般與內分泌功能紊亂，油脂分泌旺盛有關，臉上脂溢性皮炎，可以外擦硫磺軟膏，配合服用西咪替丁，維生素B6、B2或復合維生素B，煙酰胺等。生活中要注意調節(jié)飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食,忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張及局部搔抓,生活有規(guī)律，保持足夠睡眠。
      

      病情分析：
      不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油膩食物，清淡易消化飲食
      指導意見：
      多喝點水，每天喝水2000ml以上，少喝勤喝，多吃水果蔬菜，不要吃垃圾食品，抹抹蘆薈膠，不留痘印，多運動，不要熬夜，休息好了皮膚自然會好的
      
      以上是對“我的臉摸起來沙沙的，毛孔總是很臟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況和圖片看，面部有較多紅色痘痘及痘印，面部出油較多，考慮是痤瘡伴有脂肪溢。
      指導意見：
      痤瘡常伴有脂肪溢，是皮脂腺分泌過多造成的。建議你低糖低脂肪高維生素飲食，常用溫熱水中性肥皂洗臉，糾正便秘等誘發(fā)因素，忌食辛辣食物，不要擠壓痘痘。目前面部痘痘較重，到醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導下用藥。