我這個是不是得了糖尿病
健康咨詢描述： 幾個月以前檢查手指末梢血糖第一次5.0，一個月后是4.9，兩個月前是6.1，一個多月前是5.7，一個月前5.3。昨晚九點(diǎn)多吃了一個甜月餅，早上七點(diǎn)多空腹手指末梢血糖是8.1。我有植物神經(jīng)紊亂，這個月檢查肝功能，因?yàn)殚L期吃黛力新?lián)p傷肝就戒掉了，戒掉這段時間情緒每天都很焦慮，我想問醫(yī)生情緒焦慮會使血糖升高嗎？還有我昨晚吃的月餅會不會影響今天早上的血糖檢查值，我好怕，我今年才33歲
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
看了你的癥狀描述，多次做手指末梢血糖檢查，最高一次6.1，昨晚吃了甜月餅后，今早測量8.1，這種情況的確有異常，一般來說，焦慮情緒會導(dǎo)致血糖升高的，昨晚吃了月餅也會影響血糖水平的，但是，不應(yīng)該有這么高，如果你有糖尿病的家族史，也比較肥胖，也有不良的生活方式，為了慎重起見，建議你去醫(yī)院做個糖耐量試驗(yàn)檢測，如果出現(xiàn)了胰島功能受損，那就要積極進(jìn)行干預(yù)治療。
沒有糖尿病家族史，就是我有植物神經(jīng)紊亂，已經(jīng)七年了，兩年多開始吃黛力新到上個月，因?yàn)楦喂δ軗p傷所以上個月逐漸減少藥量戒掉了，戒藥的這段時間每天都很焦慮，因?yàn)殚L期吃黛力新所以體重重了二十斤，還有這個植物神經(jīng)紊亂和焦慮抑郁身體不想動，運(yùn)動很少，有時會干農(nóng)活。我想問醫(yī)生如果我每天運(yùn)動跑步和生活上飲食控制能不能把血糖降下去，我看這方面的新聞的時候也看到有人說血糖這么高通過運(yùn)動和飲食控制血糖也會降下來，我平時極少吃甜的，就半個月前感冒有痰喝了一瓶強(qiáng)力枇杷露和昨晚吃了個月餅
體重增加二十斤，加上不愛運(yùn)動，焦慮情緒等，的確可以影響到胰島功能的，應(yīng)該是出現(xiàn)了胰島素抵抗，沒有糖尿病的家族史，這種情況通過減肥，多運(yùn)動，飲食控制，保持良好的心態(tài)等，可以逆轉(zhuǎn)這種狀況的，血糖可以降下來的。
我可以先每天早上起來跑步一個小時，后清淡飲食，不吃甜的東西十幾天后再檢查一次嗎？平時飲食該注意些什么呢醫(yī)生？
可以每天早起跑步，但是建議飯后一小時多運(yùn)動，對血糖的降低是有好處的，通過清淡飲食，不吃甜品，可以半個月或者一個月以后再復(fù)查一下，平時飲食方面注意吃七分飽，少吃高熱量，高脂肪，高糖食物，多吃蔬菜等多纖維食物，多吃雜糧，不要飲酒。通過以上努力相信你的恢復(fù)正常的！
非常感謝醫(yī)生
病情分析：
你好，看到了你的敘述，你的血糖不穩(wěn)定，最近是8.1的結(jié)果。
指導(dǎo)意見：
你的血糖的高低，去醫(yī)院化驗(yàn)為準(zhǔn)，自己測的不好說準(zhǔn)不準(zhǔn)，空腹到醫(yī)院查血糖和餐后血糖，還可查糖化血紅蛋白，查了這幾項(xiàng)，基本就能確診了。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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