有問必答網兒科矮小癥 → 能不能幫我看下還有機會長高嘛,真的很希望長高

能不能幫我看下還有機會長高嘛,真的很希望長高

男 | 19歲 懸賞3個健康幣 2020-09-29 23:33:34 2人回復 來自

健康咨詢描述: 本人20歲,做夢都想長高去縣醫(yī)院拍的骨齡片能幫我看下還能長高嘛,


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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網友:57040
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2020-09-29 23:43:00 我要投訴

      你的骨骼線已經基本閉合了,長高的希望不是很大的,但是我建議你最好抓住這一點點機會,多參加一些有意義的活動,比如引體向上,把單杠游泳打球等運動,同時要加強營養(yǎng),多鍛煉身體,盡量的改善身高的發(fā)育

2020-09-29 23:50 ask93132563e8 追問

基本閉合是什么意思是完全閉合,還是還沒有閉合

2020-09-30 06:26醫(yī)生回答:

也就是長高的空間不大的

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2020-09-30 04:30:42 我要投訴

      你好根據你描述的情況和發(fā)來X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你平時要多鍛煉和飲食調理,都有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長高。
      

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