咨詢有關(guān)半月板損傷能否運(yùn)動(dòng)的問題

      如果您已經(jīng)有半月板損傷現(xiàn)在恢復(fù)的還可以的話，你也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但避免過于勞累以及劇烈的運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)觀察看就行，如果有任何不適，一定要及時(shí)停止到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      半月板損傷10個(gè)月，不可以跳啦啦操和跑步的，因?yàn)閾p傷應(yīng)該沒有完全恢復(fù)，而且今后也最好不要?jiǎng)×一顒?dòng)，防止創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走持重，下蹲等動(dòng)作，避免膝關(guān)節(jié)受涼，不要爬山，多吃點(diǎn)含鈣的食物，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢和充足的睡眠。