蛙跳后腰部酸脹痛腿部酸軟無(wú)力
男 | 17歲 2020-09-28 23:47:57
1人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢描述： 我是體育生，今天做了八百米的蛙跳，跳完以后腰部特別脹痛，現(xiàn)在行動(dòng)不便，明天還要繼續(xù)訓(xùn)練，請(qǐng)問(wèn)怎么緩解這種癥狀？
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根據(jù)身體在活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)了腰部組織和腿部組織作戰(zhàn)無(wú)力的表現(xiàn)情況考慮是肌肉組織過(guò)度疲勞導(dǎo)致的身體出現(xiàn)雖然代謝異常的神經(jīng)反應(yīng)表現(xiàn)，可以適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，促進(jìn)身體的技術(shù)組織恢復(fù)。
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