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2020-09-27 08:25:27 我要投訴
只要堅持鍛煉身體，運動和曬太陽就是補鈣，很好的方法就可以增加骨密度，就可以促進(jìn)生長發(fā)育，所以一定要加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天堅持跑步，跳繩俯臥撐，而且增加戶外活動的時間，睡覺前再多喝牛奶，口服點葡萄糖酸鈣，口服液效果會更好啊！
2020-10-01 11:54
匿名追問
我聽說青少年骨密度越高長高速度就越慢，是真的嗎
2020-10-01 12:54醫(yī)生回答：
這個時候關(guān)鍵是要加強鍛煉，增強體質(zhì)啊！
田繼文 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 小兒呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)常見病和多發(fā)病的診斷和治療,
幫助網(wǎng)友：18369稱贊：11
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2020-09-27 08:07:22 我要投訴
病情分析：
你好，身高與遺傳營養(yǎng)在后天的發(fā)育有很大關(guān)系，你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，是長身體的關(guān)鍵時期，只要正常運動，合理飲食就可以。
指導(dǎo)意見：
在青春期的時候生長發(fā)育最快這個時候容易出現(xiàn)生長性的疼痛或者是缺鈣。這個時候多吃還給高鈣食品多出戶外活動，這樣有利于身高的增長。
2020-10-01 11:53
匿名追問
我聽說青少年骨密度越高長高就越慢，是真的嗎
2020-10-01 14:42醫(yī)生回答：
不是的，身高與父母的遺傳有密切的關(guān)系，另外還與營養(yǎng)運動睡眠飲食有關(guān)系。
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