打飛機的副作用，自控能力差。

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題首先需要平時多和周圍人有一些溝通交流，適當?shù)某鋈プ咦?，運動運動，用一些健康的興趣愛好，減少你對手淫的過度關注。另外必要時到精神心理科進一步就診會有幫助。
      

      病情分析：
      這種情緒可能是過于的緊張和焦慮，造成你自己內(nèi)心的壓力過大而造成的。通過一些方式，比如手淫，可能會暫時性的緩解你的緊張感
      指導意見：
      但過于頻繁的話就會造成你自己內(nèi)心當中的一種壓抑和悔恨以及自責的表現(xiàn)，除了影響到身體的健康。更會造成自己的心理壓力過大。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，手淫會成癮，頻繁的手淫對身心發(fā)育都有傷害，應當引起重視，努力自我調(diào)整
      指導意見：
      建議你：戒除手淫一方面需要分散注意力，如不要觀看具有刺激性的黃色視頻等等，可以定一個小目標逐步的實現(xiàn)。甚至可以采取運動的方式來戒除，如打籃球、打羽毛球、慢跑等，用這些方法可能有利于戒掉手淫。
      
      以上是對“打飛機的副作用，自控能力差?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！