減肥200斤，有時(shí)候行動(dòng)不太方便，請(qǐng)求一劑良方

      單純性的肥胖減重的方式主要是通過(guò)生活方式的干預(yù)治療去減重，也就是要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，控制熱量的攝入量，讓攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率。
      

      病情分析：
      你好，身高165厘米，200斤，建議通過(guò)合理的膳食搭配運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，或者是找專業(yè)減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀的情緒，可以先制定減肥計(jì)劃，平時(shí)多注意合理的飲食，少吃油膩零食和甜食，油炸食品等，少食多餐，選擇自己合適的體育鍛煉方式。