用眼過度，眼睛疲勞，酸脹干澀

      吃什么東西可能起不到很好的效果。規(guī)律作息，保證充足睡眠，不要長時間的看電視、玩手機，多和小朋友一起玩耍，多做戶外運動。局部熱敷，可以使用玻璃酸鈉人工淚液，也可以到眼科進一步檢查，明確診斷。
      

      你好，視疲勞除不要疲勞用眼外，姿勢端正，飲食方面注意不要挑食，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補充肉類、蛋白質(zhì)、奶制品等，營養(yǎng)全面均衡，適當(dāng)戶外活動鍛煉，多向遠(yuǎn)處眺望，緩解視疲勞。
      

      病情分析：
      你好，過度用眼視疲勞會導(dǎo)致眼睛干澀、酸脹、畏光、流淚、異物感及視力下降等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議停掉手機、電視等電子產(chǎn)品，多戶外運動放松雙眼，飲食方面可以多吃水果蔬菜，均衡營養(yǎng)飲食，少吃甜食。如果眼部癥狀明顯的話，可以配合點一些玻璃酸鈉滴眼液。
      
      以上是對“用眼過度，眼睛疲勞，酸脹干澀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！