左腳踝骨折現(xiàn)已經(jīng)在恢復(fù)期
健康咨詢描述： 自己已經(jīng)用支具固定一個(gè)月，先可以簡(jiǎn)單走路，吃什么東西可以促進(jìn)骨頭恢復(fù)？
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一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有特殊需要吃的東西，只需要平時(shí)注意飲食健康就可以，比如不要吃太辛辣的東西，以及不要抽煙喝酒，多吃清淡的，有營(yíng)養(yǎng)的容易消化吸收的，富含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物就可以
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病情分析：
根據(jù)你的情況描述，左踝關(guān)節(jié)骨折，固定1個(gè)月了，可以走路了，建議先拍片檢查骨折愈合情況再患足負(fù)重鍛煉走路，避免二次骨折
指導(dǎo)意見(jiàn)：
促進(jìn)骨折愈合，可以口服骨肽片或者中成藥物，比如接骨七厘片、恒古骨傷愈合劑等，局部可以熱敷改善血液循環(huán)促進(jìn)恢復(fù)
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病情分析：
首先你要定期去復(fù)查骨折的情況，看看有沒(méi)有錯(cuò)位，如果沒(méi)有的話可以放心慢慢鍛煉，注意補(bǔ)鈣就可以了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
年輕人骨頭生長(zhǎng)的快，一般不需要特殊的補(bǔ)充，正常飲食就可以了，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，另外多曬曬太陽(yáng)更好。
以上是對(duì)“左腳踝骨折現(xiàn)已經(jīng)在恢復(fù)期”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你提供的資料，你自己固定的支具，固定后做拍片檢查一下是否固定完好，注意休息，40天后開(kāi)始慢慢運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以多食新鮮蔬菜水果，多食富含維生素蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)均衡膳食，雞蛋牛奶，瘦肉，每天規(guī)律飲食睡眠，多曬曬太陽(yáng)，也可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，少抽煙喝酒熬夜，
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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