健康咨詢描述: 高血糖病,餐后血糖18點,晚上失眠??梢猿F诤入p棗粉嗎?雙棗粉有助于調(diào)節(jié)睡眠嗎?
糖尿病人應(yīng)該是不能經(jīng)常喝雙棗粉的,因為棗里含糖的成本是很高的,這樣很容易引起血糖升高的,如果睡眠不好的話,可以吃點養(yǎng)血安神的藥物,而且平時也要注意每天少食多餐,多吃粗糧,多運動。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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