左側(cè)腰部感覺(jué)無(wú)力，起身的時(shí)候也無(wú)力

女 | 32歲 2020-09-04 15:35:10 1人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述：彎腰做事或者伏案辦公的時(shí)候，總感覺(jué)左后側(cè)腰部無(wú)力，酸痛感，特別想找個(gè)靠枕支撐柱，起身的時(shí)候也有同樣感覺(jué)，是怎么回事？怎么調(diào)節(jié)呢

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2022-11-04 12:02:12 我要投訴

從描述來(lái)看考慮腰肌勞損等情況的，可以避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、游泳等，多曬曬太陽(yáng)，觀察恢復(fù)看看。