勃起不堅(jiān)一年！怎么恢復(fù)

      根據(jù)你的描述，你目前出現(xiàn)了這種勃起不堅(jiān)的情況，一個(gè)有可能是心理原因造成的，一定要放松心情，還有如果有手淫的習(xí)慣一定要盡早的戒掉，手淫是個(gè)壞習(xí)慣，會(huì)誘發(fā)許多男性疾病，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，一般不需特殊治療，你也不用太擔(dān)心。

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述，這個(gè)是你自我感覺(jué)，不一定就是準(zhǔn)確，目前來(lái)看性功能屬于是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)年齡屬于是青春期，性沖動(dòng)強(qiáng)烈，一般會(huì)有陰虛火旺的表現(xiàn)，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，避免勞累熬夜上火。還可以中藥調(diào)理，定期復(fù)查。

      病情分析：
      勃起不堅(jiān)可以進(jìn)行體育鍛煉，目的就是為了加強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的動(dòng)力?？梢酝ㄟ^(guò)平時(shí)在家進(jìn)行各項(xiàng)訓(xùn)練來(lái)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：主要就是加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，騎自行車慢跑等，每次至少做30分鐘以上，每周至少三次，并且運(yùn)動(dòng)過(guò)程還要持久并且緩慢。然后就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。
      
      以上是對(duì)“勃起不堅(jiān)一年！怎么恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！