氣血不足，乏力沒精神，

女 | 15歲 2020-09-03 15:18:48 3人回復來自伊春市

健康咨詢描述： 14歲女孩可以服用嗎？有時頭痛，愛疲勞，總說累，沒精神，干啥都提不起精神

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2020-09-03 15:27:07 我要投訴

      病情分析：
      你的這種情況，不要過度減肥，這樣多久了，壓力大嗎，勞累嗎，月經(jīng)量多嗎
      指導意見：
      我的建議是，注意休息。適當鍛煉，作息時間規(guī)律，不暴飲暴食，一日三餐按時吃飯，加強抵抗力，多吃粗糧，新鮮果蔬?？梢猿渣c保健品，營養(yǎng)品，多維素，也可以吃點中藥調(diào)理一下

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2020-09-03 15:28:54 我要投訴

身體出現(xiàn)了氣血不足，疲勞乏力，沒有精神的情況，考慮身體出現(xiàn)免疫低下，神經(jīng)衰弱等因素有關，可以考慮通過補氣養(yǎng)血，舒緩腎精的方法進行調(diào)整和治療，促進組織康復。

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2020-09-03 15:30:04 我要投訴

      可以服用中成藥，補中益氣丸，氣血虧虛可以多吃點兒補氣血的食物比如大棗，山藥，阿膠，阿膠膏等。不過食補效果不如藥物治療，所以建議最好吃點兒補氣血的藥物比如人參養(yǎng)榮丸，十全大補丸，當歸補血丸，補血口服液等。平時要多注意飲食，忌食辛辣刺激性食物。

      以上是對“氣血不足，乏力沒精神，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！