容易緊張，演講說(shuō)了上句想不起下一句，記不住別人事物

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，記憶力差，焦慮，不自信，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您首先建立自信，不管做什么事情，都要有自信心，從小事做起，制定計(jì)劃和目標(biāo)，增強(qiáng)自信心，克服自卑心理，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，多接觸一些正能量的事物，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

      病情分析：
      嗯，你個(gè)敘述來(lái)看，主要存在焦慮以及抑郁表現(xiàn)，比如容易緊張，害怕提不起興趣健忘等表現(xiàn)，目前已焦慮的癥狀為突出。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在你的癥狀已經(jīng)對(duì)你造成很大的影響，而且癥狀是比較嚴(yán)重，也比較突出的，所以為了避免病情繼續(xù)加重，你需要考慮在醫(yī)院精神心理科面診檢查，醫(yī)生全面評(píng)估，選擇更好的治療方案。
      以上是對(duì)“容易緊張，演講說(shuō)了上句想不起下一句，記不住別人事物”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！