慢性便秘，長期慢性便秘

      看你描述患者的情況是有長期便秘的癥狀，這個癥狀確實讓人非常痛苦，建議你每天早晨起來的時候定時去排便，不管有沒有便意，這樣是為了讓大腦皮層形成一個排便的信號，同時可以多吃一些促進排便的食物，比如韭菜，木耳，大棗，火龍果等，同時要定期按摩下腹部，促進腸道蠕動，如果排便實在困難的話，可以口服乳果糖。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，慢性便秘，長期便秘，肚子脹的受不了
      指導意見：
      根據(jù)您所描述的情況，考慮與個人飲食及生活習慣有關。建議：建議調(diào)整飲食結構，多飲水，每天清晨涼白開水一杯，多食蔬菜水果，適當體育鍛煉促進胃腸蠕動，避免久蹲久坐，忌辛辣刺激的食物，少吃高脂肪的食物以及油炸的食物，每天在睡前都要適當?shù)淖龈共康陌茨?，能夠有效的緩解肚子脹，便秘的情況養(yǎng)成定時排便的良好習慣。