慢性便秘，長期慢性便秘

      如果是40歲的女生經(jīng)常出現(xiàn)便秘，這種情況可能與生活習(xí)慣不良有關(guān)系，建議平時多運(yùn)動，經(jīng)常做腹部的熱敷按摩以及理療，多吃新鮮蔬菜，比如韭菜芹菜等，必要時看正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科。
      

      病情分析：
      你好，應(yīng)該是頑固性的便秘，時間長了這樣對你的身體是不好的。建議你可以通過調(diào)理飲食的方法進(jìn)行改變大便的排泄。
      指導(dǎo)意見：
      多吃粗纖維的食物，每天早晚進(jìn)行腹部的順時針的環(huán)形按摩，促進(jìn)腸蠕動，保持大便的通暢后腹脹等癥狀就會隨之減輕的。注意每天多喝水。多食新鮮蔬菜水果。每天定時排便的好習(xí)慣。