健康咨詢描述: 昨晚運(yùn)動(dòng)完今早睡醒后左膝周邊是困漲的感覺,現(xiàn)在來看是左膝周邊腫了一圈,可以正常運(yùn)動(dòng)但還是有點(diǎn)影響發(fā)力、這是為什么突然這樣、怎么快速恢復(fù)呢?
根據(jù)你口述的癥狀,多考慮是之前有超負(fù)荷的勞動(dòng)或者是大幅度的運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的局部損傷,有可能是骨質(zhì)的損傷,也有可能是韌帶或者是有積液等,建議去醫(yī)院做核磁共振的檢查,目前不要進(jìn)行超負(fù)荷的勞動(dòng)。
病情分析:
你好,運(yùn)動(dòng)后引起的左膝關(guān)節(jié)周圍腫脹,是軟組織損傷引起的。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),不要一開始就從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議你先暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng),可以口服些活血的藥物,比如三七傷,舒筋活血片等對恢復(fù)有幫助。也可以進(jìn)行局部熱敷幫助恢復(fù)。一般需要7-14天左右恢復(fù)正常。
那或許就是昨晚沒做足夠的熱身突然的劇烈運(yùn)動(dòng)造成的、昨晚回家就感覺左腿膝蓋不太舒服、沒想到起床后會(huì)這樣…那后天還有球賽??不知道這個(gè)能不能堅(jiān)持一場球
沒充分熱身就運(yùn)動(dòng),非常容易引起運(yùn)動(dòng)損傷的。不建議你堅(jiān)持。
這個(gè)已經(jīng)沒事了、但上一場比賽意外大腿后側(cè)拉傷了、現(xiàn)在兩天了恢復(fù)的不錯(cuò)、目前如果繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)再次拉傷導(dǎo)致嚴(yán)重呢、或者運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)嗎
大腿拉傷的話,需要休息靜養(yǎng)。繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)很大概率再次拉傷,運(yùn)動(dòng)對恢復(fù)是不利的
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