健康咨詢描述: 不知道怎么的,之前精神壓力大天天失眠。最近又身體很疲憊,每天沒力氣,醫(yī)生說我抑郁,我之前確實有點點精神創(chuàng)傷,但是也不至于全身沒力氣啊。不運動太久了?還是怎么?最近就是拳頭早上起來握不緊,然后呢,也不想動,感覺很累,隨處出門走下,背上都是汗……我怎么回事……入職體檢都是好的……
根據(jù)你描述的情況來看,這種情況考慮是工作壓力,心理壓力等過大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,氣虛或者是其他方面的原因引起來的,針對這種情況我建議首先要自我調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài),工作狀態(tài)等,然后如果調(diào)節(jié)不好的話,可以考慮中藥調(diào)理治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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