我感覺(jué)自己失眠了，但需不需要藥物那般嚴(yán)重？

男 | 23歲 2020-08-22 00:52:04 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我是上晚班的，每天凌晨6點(diǎn)下班，原本應(yīng)該很困，但你我卻不困，睡不著在，很多人都說(shuō)我只是生物鐘反了。但我不覺(jué)得，躺在床上翻來(lái)覆去就是睡不著，也有時(shí)候甚至熬到八九點(diǎn)左右才睡著，但下午一兩點(diǎn)就醒了，已經(jīng)持續(xù)很久了，但好像對(duì)我精神并沒(méi)有造成什么問(wèn)題，但我發(fā)現(xiàn)我的脾氣變得越來(lái)越月易怒，有時(shí)候甚至自己都不知道自己在胡說(shuō)什么。

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2020-08-22 09:09:37 我要投訴

這是跟你長(zhǎng)期晝夜顛倒有關(guān)系的。白天睡覺(jué)跟晚上睡覺(jué)是不一樣的，人體的生物鐘跟大自然是一致的，順應(yīng)自然規(guī)律才能身體健康。所以說(shuō)你這樣長(zhǎng)期黑白顛倒是不利于身體健康的。引起了脾氣性格的改變，植物神經(jīng)紊亂。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>