我工作一直坐在比較高，凳面比較小的板凳上

      您好，您的這種情況不排除是坐骨神經(jīng)的問題，建議最好是去醫(yī)院做個仔細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果判斷具體的情況，對癥用藥進(jìn)行治療，平時要多注意休息，不要熬夜，避免影響身體健康，多注意觀察具體的身體情況。
      

      病情分析：
      像你這種工作性質(zhì)，長期這樣坐姿并且按觸面不相對峽小，會導(dǎo)致按觸凳面的底尾部位，會缺血缺氧產(chǎn)生疲勞性的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議，像你這種情況，有條件的話，建議在工作兩小時左右下來運(yùn)動一下，讓接觸部位休息一下。