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食物嚼了不咽，對身體有傷害嗎

女 | 30歲 2020-08-12 12:12:52 1人回復來自長春市

健康咨詢描述：每周想吃一兩次薯片，炸雞，燒烤等垃圾食品，但又怕有致癌物，或者引起高血脂。所以特別饞的時候，咀嚼兩口就吐出來，口水也不往下咽，可能只攝入了少量谷氨酸鈉吧，這種解饞方式，會不會對消化系統，或者其它部位有傷害？

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2022-10-13 20:38:48 我要投訴

單純的咀嚼食物，不吞咽不會導致太大問題，如果長期這樣，會導致胃酸分泌過多導致胃炎。建議規(guī)律飲食，營養(yǎng)均衡，補充一定的肉類，蛋類，多吃蔬菜水果，綠色環(huán)保，既保證營養(yǎng)又解饞的食物，適當增加運動，有利于身體健康。

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溫馨提示：
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