補腎主要有兩大類,第一是藥物補腎,六味地黃丸是常用藥品,第二是調(diào)整不良的生活方式補腎,戒煙戒酒,早睡早起每天鍛煉身體,避免過度疲勞熬夜,這些都可以補腎。
可以吃,六味地黃丸的作用,主要就是補腎養(yǎng)陰、瀉濁,其中三補的藥就是熟地、山藥與山萸肉,它可以滋補腎陰,然后益髓填精。而茯苓、澤瀉、丹皮為三泄的藥,是泄腎中之濁陰,主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩、口燥咽干、舌紅少苔、脈沉細數(shù)等癥。
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