整天疲憊發(fā)困想睡覺沒有精神

男 | 20歲懸賞10個(gè)健康幣 2020-08-09 11:29:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：天天都感覺渾身沒有力氣，特別疲憊想睡覺。免疫力很差，經(jīng)常失眠，有手淫的習(xí)慣。想問一下醫(yī)生我這個(gè)整天疲憊想睡覺的情況，是失眠導(dǎo)致的還是免疫差導(dǎo)致的或者是手淫導(dǎo)致腎虛導(dǎo)致的？

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2022-12-29 12:17:02 我要投訴

我覺得你目前失眠應(yīng)該和這兩種因素都是有關(guān)系的。過度的手淫可以導(dǎo)致體內(nèi)虛弱，精神萎糜，困倦乏力。而且長時(shí)期的睡眠質(zhì)量不好，也可能導(dǎo)致精神狀態(tài)欠佳。所以建議你一定要戒除手淫的習(xí)慣，對于睡眠質(zhì)量的改善，可以服用一些什么的藥物，比如解郁安神沖劑，安神補(bǔ)腦液。