通過你的描述出現(xiàn)這種情況,建議可以去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)和凝血功能看是否出現(xiàn)異常,平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要盡量少吃過甜的食物,如蛋糕,糕點,果仁等,積極控制血糖,適當(dāng)多參加體育鍛煉,保證充足睡眠,不能經(jīng)常熬夜。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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