勞累過度確診勞累過度確診

      你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀，根據(jù)你說的情況?，你有這樣的癥狀，趕緊再休息啊，這段時(shí)間就不用勞累了，不要干任何事情，多注意休息，給你勞損之后所造成的一系列問題，如果話是不可能好轉(zhuǎn)的，你可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├懑?

      病情分析：
      精神壓力過大或工作壓力過大，以及睡眠不足等，都可能引起過度疲勞，緩解疲勞的方法有以下幾點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      1.補(bǔ)覺，過度疲勞的原因是由于缺乏睡眠，如果覺得疲勞，就要及時(shí)休息，一天睡足六小時(shí)左右即可；2.過度疲勞也可能是睡眠質(zhì)量不佳，要調(diào)整好生物鐘，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣；3.可以在入睡之前洗一個(gè)熱水澡，可以消除身體的乏累，而且有一定的催眠效果。