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宋巖 沈陽市紅十字會醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 治牙，鑲牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的診療。
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2020-08-02 11:39:16
你好，眼睛酸脹干澀多見于眼部疲勞，通常是由于不良的用眼習慣導致。比如長時間近距離用眼，使用電腦、手機等電子產(chǎn)品時間過長。對于這種情況的緩解，關(guān)鍵還是要注意良好的用眼習慣，盡量要控制手機、電腦等電子產(chǎn)品的使用時間，建議不要連續(xù)使用超過半小時，每半小時左右休息10分鐘，可以有助于疲勞的緩解。另外盡量要避免熬夜等不良的生活習慣，在使用電子產(chǎn)品時，需要將電子產(chǎn)品的屏幕光線調(diào)整為柔和狀態(tài)，既不要太亮，也不要太暗。平時可以適當增加戶外的時間，能夠有效的緩解眼部疲勞。
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