我每天感覺自己上午的時候很沒有精神
健康咨詢描述： 以前就是喝咖啡提神，現(xiàn)在咖啡一點用都沒9-11點多的時候就是巨困，睡了一會還是感覺困，以前不好好吃飯，我考研，該怎么辦呀
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醫(yī)生回復區(qū)
與你這種情況強烈建議養(yǎng)成良好的生活習慣，另外放松心情，平時保持樂觀的心態(tài)是非常重要的，避免焦慮緊張，多參加體育鍛煉，你的壓力太大了，這些癥狀和你的精神因素有密切的關系
醫(yī)生可以吃什么藥物嘛，提神的但是我覺得大家都一樣呀?？佳械牟欢歼@樣嗎，咋就我這么困呢？
有些人對于學習就是沒有特別大的興趣，所以容易困倦，還是從內心對于復習充滿了興趣，慢慢調節(jié)
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病情分析：
如果在臨床上出現(xiàn)上午沒有精神想睡覺的情況，可能與昨天的睡眠有關系，特別是出現(xiàn)了失眠相關的內容，或者是與抑郁癥密切相關
指導意見：
如果說夜間睡眠質量差，睡眠淺，多夢等等，往往會造成第二天精力不足，出現(xiàn)上午沒有精神，想睡覺等等。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科看看
醫(yī)生。沒有呀，我睡眠質量特別好，每天也可以保證6個半小時的睡眠，就是一開始學習的時候，整個腦子都不精神了
你到正規(guī)醫(yī)院看看
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