從小便秘很嚴(yán)重怎么辦？
健康咨詢描述： 便秘是從小就有，現(xiàn)在高中了，前段時(shí)間增加喝水的次數(shù)緩解了一些，但最近又沒用了，蔬菜水果也都在天天吃，但就是很久都沒有便意，上一次都是用了開塞露，有沒有能快速拉出來的方法？肚子脹脹的很難受
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病情分析：
預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會(huì)得到改善。
指導(dǎo)意見：
口服鮮竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開塞露或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補(bǔ)充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物。一定要進(jìn)行一定量的體育運(yùn)動(dòng)。如果排便費(fèi)力或者三天不排便可以臨時(shí)外用開塞露通便。
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從小就便秘很嚴(yán)重，說明您的這個(gè)胃腸蠕動(dòng)比較慢，這個(gè)就需要平時(shí)鍛煉身體啊，然后您蔬菜水果也都在吃，然后多喝點(diǎn)水，適當(dāng)喝一些蜂蜜水。平時(shí)經(jīng)常用手揉揉肚子。
病情分析：
你好，有習(xí)慣性的便秘，有可能是胃腸蠕動(dòng)有些慢或者是飲食結(jié)構(gòu)不是很合理。
指導(dǎo)意見：
可以適量的吃一些緩瀉的藥。每天要多吃一些粗纖維含量高的食物，如玉米、紅薯、新鮮的蔬菜。腹部可以順時(shí)針按摩，平時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。
以上是對(duì)“從小便秘很嚴(yán)重怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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