心慌，胸悶，氣短，失眠多夢(mèng)，噩夢(mèng)等

      一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，放松心情，不要給自己太大的心理壓力，如果出現(xiàn)了耳鳴的話(huà)，可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物三磷酸腺苷片，或者是銀杏葉提取物片注意不能熬夜和勞累的

      有胸悶氣短，失眠多夢(mèng)，那么可能是植物神經(jīng)功能紊亂，可以做心電圖，心臟彩超抽血化驗(yàn)心肌酶譜，看一下心臟的情況，可以吃酒石酸美托洛爾片，可以吃穩(wěn)心顆粒的，可血化驗(yàn)肝臟功能，目前這個(gè)是由掌紅斑

      病情分析：
      你這些癥狀出現(xiàn)是由于過(guò)度焦慮、緊張、害怕引起來(lái)的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      記住做好以下幾點(diǎn)：1.活動(dòng)鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅(jiān)持，剛開(kāi)始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅(jiān)決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機(jī)體興奮性的食物。
      以上是對(duì)“心慌，胸悶，氣短，失眠多夢(mèng)，噩夢(mèng)等”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！