睡覺多夢睡醒總是很累怎么辦

      睡覺多夢睡醒總是很累，這個就是因為你睡覺多夢說明你的睡眠質(zhì)量不是很好，所以出現(xiàn)這種情況了。這種情況需要注意的就是說改變您的睡眠的質(zhì)量，然后看您的這個血壓情況怎么樣？
      

      這個也有可能是睡眠質(zhì)量不好，也有可能是大腦供血不足，連這個是可以做腦彩超，看一下大腦供血的情況，也可以吃銀杏葉片，那么也是可以喝安神補(bǔ)腦液，改善睡眠質(zhì)量
      

      你好，如果平時總感覺睡覺很累的話，這種情況一般是由于睡眠質(zhì)量不好或者是會有一些疾病，以及貧血，低血壓等都可以引起的?？梢缘结t(yī)院化驗檢查一下。如果有貧血低血壓的情況可以適當(dāng)增加營養(yǎng)。
      
      以上是對“睡覺多夢睡醒總是很累怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這是屬于神經(jīng)衰弱。造成多夢的原因主要是跟長期精神緊張、過度興奮、生氣上火、抑郁、煩悶等精神因素有關(guān)系；再就是跟工作和學(xué)習(xí)壓力過重、突然生活環(huán)境改變，以及不良作息有關(guān)系。可以服用中成藥棗仁安神膠囊調(diào)理一下。
      

      你每天晚上睡覺多夢，睡醒后很累。說明你睡眠質(zhì)量不高，沒有到深睡眠狀態(tài)。建議平時加強(qiáng)鍛煉，白天盡量少睡，睡覺前盡量不要看刺激性影片，逐漸養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，最近工作壓力比較大？現(xiàn)在是睡眠質(zhì)量不好，一般多是跟壓力過大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      可以自己找下睡眠質(zhì)量不好原因，適當(dāng)調(diào)解一下壓力，或是服用點鎮(zhèn)靜安眠藥物改善下睡眠