健身完喝酸奶好不好

      健身完之后可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酸奶的，只要身體沒(méi)有不舒服的情況，就可以，平時(shí)要注意有規(guī)律的生活，少吃油膩的東西，多吃點(diǎn)青菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，每年去醫(yī)院做檢查。
      

      通過(guò)你描述，如果經(jīng)常健身健身后可以喝酸奶，這種情況不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么影響，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃過(guò)涼過(guò)硬和過(guò)辣的食物，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，保持健康的生活節(jié)奏，要多注意休息，不能經(jīng)常熬夜。