頭暈，后腦勺脖子酸疼，心慌心悸，白天困，沒精神

      頭暈的情況考慮和腦供血不足是有直接性的關(guān)系的，這種情況也不排除是由于心律失常而引起的，首先這種情況應(yīng)該進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統(tǒng)的進行治療，一定要進行選擇醫(yī)囑用藥，同時應(yīng)該多注意些休息。
      

      病情分析：
      你這個癥狀出現(xiàn)并不是一個身體器質(zhì)性的疾病，而是精神方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      記住做好以下幾點：1.活動鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅持，剛開始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點之前睡覺。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機體興奮性的食物。
      

      病情分析：
      你好親，很高興為你解答，根據(jù)你提供的資料，你平時飲食怎么樣?十六歲，應(yīng)該還是學(xué)生吧？學(xué)習(xí)壓力大嗎？和老師同學(xué)關(guān)系怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：你睡眠不好，所以白天精神不好。想辦法讓自己好好睡一覺，要保證充足的睡眠，第二天才有精神。情緒要保持穩(wěn)定，避免緊張焦慮情緒，飲食要清淡易消化，營養(yǎng)豐富，多吃新鮮蔬菜水果和各種肉類，每天要喝杯牛奶，吃個雞蛋，變換體位要緩慢。可以在感覺不舒服的時候，做個24小時動態(tài)心電圖。
      以上是對“頭暈，后腦勺脖子酸疼，心慌心悸，白天困，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！