便秘，沒有便意，但肚子脹
健康咨詢描述： 經(jīng)過一段時間的控制飲食，吃的比之前少點(diǎn)，但飲食算均衡，感覺不到餓意，剛開始是兩天上一次廁所，上一周吃了一次火鍋，四天沒排便，吃了兩袋酵素才有用，這三天又開始便秘，因?yàn)槌鰜硗妫刻於汲缘乃惚容^油膩量也挺多的，但是還是沒有便意，每天小便很多，排氣也很多。
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這個可以多喝水，多運(yùn)動，可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉，這些都有通便的作用，那么有便秘的話，可以吃乳果糖，口服液的這個是可以喝蜂蜜水，那么要吃容易消化的食物
患上便秘，建議用些果導(dǎo)、蓖麻油等治療，局部外用開塞露幫助排便。注意飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，特別是蘋果、香蕉等，少吃辛辣刺激、油炸油膩的食物。
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病情分析：
你好，對于這種情況，你可以堅(jiān)持服用點(diǎn)泄葉配合使用復(fù)方蘆薈膠囊
指導(dǎo)意見：
早晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，多吃點(diǎn)香蕉，每天堅(jiān)持按摩腹部15分鐘，沒事做做腰部運(yùn)動
以上是對“便秘，沒有便意，但肚子脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
推薦喝益生菌，酵素之類的嘛？會不會有副作用呢？
喝益生菌，酵素之類的，不會有副作用。多吃點(diǎn)香蕉
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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