頸椎有曲度，但很小，有些不適

      這種情況要保持良好的生活規(guī)律，注意平時(shí)的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)期伏案工作，需要長(zhǎng)期時(shí)間學(xué)習(xí)的話，建議每隔一小時(shí)起來活動(dòng)一下，也可以經(jīng)常做頸部的按摩，熱敷等理療方法治療。適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體抵抗力，問題不大，不用擔(dān)心。
      

      所述可能因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)的低頭姿勢(shì)或頸椎病等原因，而導(dǎo)致正常的頸椎生理曲彎變直甚至反曲，出現(xiàn)頸項(xiàng)部疼痛不適等癥狀，首先要避免低頭的姿勢(shì)，睡頸椎圓枕，適當(dāng)進(jìn)行頸肩部肌肉活動(dòng)練習(xí)。予以頸部按摩、針灸、烤電、外敷中西藥物等治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述你頸椎無曲度，一般是頸椎生理曲度變直，也可能是長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)引起。如何恢復(fù)生理曲度變直，有的甚至已經(jīng)開始想要反弓了會(huì)造成睡眠不好，脖子僵硬，偶爾頭暈頭疼等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你也別擔(dān)心，對(duì)于你這個(gè)年齡，是有辦法變成有速度的，你現(xiàn)在不是有少許曲度了嗎，首先要改掉不良姿勢(shì)，同時(shí)繼續(xù)遵醫(yī)囑加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持半年會(huì)改善的。
      
      以上是對(duì)“頸椎有曲度，但很小，有些不適”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的，你的頸椎生理曲度變直，僵硬。要注意休息，避免過度疲勞。防寒保暖，不要著涼。盡量減少低頭看手機(jī)或電腦的時(shí)間。經(jīng)常做頸部保健操。
      指導(dǎo)意見：
      壓力不要過大，不要熬夜，保證充足的睡眠。多吃含鈣高的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠。多打羽毛球。