有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 身高很久沒變化了,一直一米六

身高很久沒變化了,一直一米六

男 | 17歲 2020-07-12 12:29:23 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 咨詢下身高問題,拍了個片子,說我骨齡19了,問還能長高嗎


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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:76003
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2020-07-12 12:35:18 我要投訴

      根據(jù)你上傳的檢查結(jié)果你的骨骼已經(jīng)基本閉合了,因?yàn)槟沐e過了生長發(fā)育的高峰時期,應(yīng)該是不會再長高了。但是需要你加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充鈣片,喝上牛奶,多參加運(yùn)動,最起碼可以強(qiáng)身健體。避免生病。
      

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2020-07-12 12:55:03 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來手部X光片檢查來看,你的骨骺線基本上閉合,增長空間不大,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你平時要多鍛煉身體和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時要多吃一些或含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅(jiān)持,就有希望長得更高。
      

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