性愛時(shí)間太短了該怎么延長(zhǎng)

      這種情況就是早泄，和頻繁的手淫以及心理原因或性經(jīng)驗(yàn)不足等有一定關(guān)系。要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒，多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等，也可以口服五子衍宗丸或金匱腎氣丸。也可以外用含利多卡因的延時(shí)噴劑或軟膏。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問(wèn)題和描述癥狀，首先不要過(guò)度緊張放松心態(tài)很重要，這個(gè)情況一般和有點(diǎn)包皮過(guò)長(zhǎng)分泌物堆積刺激局部龜頭引起的敏感度高有關(guān)系，再就是和頻繁手淫也有關(guān)系的！
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先不要過(guò)度緊張，放松心態(tài)很重要，平時(shí)注意衛(wèi)生勤洗熱水澡，晚上用溫淡鹽水清洗一下，涂點(diǎn)達(dá)克羅寧軟膏就可以，配合吃點(diǎn)：金匱腎氣丸或金鎖固精丸調(diào)理一段時(shí)間也可以。平時(shí)多喝白開水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動(dòng)鍛煉鍛煉身體。性生活一個(gè)禮拜不要超過(guò)兩次，更不要頻繁手淫。
      

      你好，龜頭敏感早泄是因?yàn)槎《?duì)摩擦刺激的耐受性不高，對(duì)性刺激很敏感，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是丁丁敏感，大腦興奮閾值低，一受到輕微的刺激就容易結(jié)束，所以要想減低龜頭敏感治療有效的方法可以在龜頭部位噴涂耐美爾噴劑，可以降低龜頭敏感度延長(zhǎng)時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“性愛時(shí)間太短了該怎么延長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！