手腕處扭傷或拉傷。沒腫但是比較疼

      建議吃點三七粉配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免手腕部的過度活動，不能提重物，每天堅持用溫水泡手，促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況，請分析，請問手腕處扭傷或拉傷沒有紅腫，但是比較痛這種情況的話，有可能是韌帶肌腱的拉傷。
      指導意見：
      你這種情況的話是可以休息一段時間的，如果說未見明顯好轉(zhuǎn)的話，還是要到正規(guī)醫(yī)院去做一個手腕部的磁共振檢查，看是否存在異?，F(xiàn)象。