健康咨詢描述: 灌腸成癮后要怎么恢復(fù)排便啊(應(yīng)該有快一年了吧,中途中斷過幾次),最開始灌腸是因?yàn)楸忝?。但是感覺現(xiàn)在不灌腸好像就無法排便了。
你好,由于經(jīng)常灌腸引起的肛門括肌松弛沒,反射射性沒有排便意識(shí)。根據(jù)你這個(gè)年齡,建議在飲食上應(yīng)注意多吃出纖維食物,多吃新鮮蔬菜和水果,禁食油炸油膩,燒烤等高脂肪食物,禁食辛辣刺激性食物,注意按摩腹部,多去戶外運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng),養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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