便秘快兩個月，如何解決

      你好，經(jīng)常便秘的話可以多喝水，多運(yùn)動，多吃火龍果，獼猴桃，香蕉等多吃蔬菜就可以。可以喝蜂蜜水，乳果糖口服液。不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。也可以用開塞露，不用不會交膠囊改善。不要吃辛辣油膩的食物。

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，便秘比較嚴(yán)重，腹脹，有便意但排不出來。考慮是飲食不注意導(dǎo)致的癥狀，建議注意調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      便秘建議適當(dāng)運(yùn)動，不要久坐，做腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動。適當(dāng)多喝水，可以適量喝蜂蜜水，潤腸通便。適當(dāng)多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，禁食辛辣刺激性食物，養(yǎng)成每天定時排便習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，便秘快兩個月，有時頭暈肚子脹。建議你從飲食上調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果和粗纖維的蔬菜，不要吃辛辣刺激油膩的食物。同時配合適量的運(yùn)動，以加速胃腸道的蠕動。
      
      以上是對“便秘快兩個月，如何解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！