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不自覺緊張，注意力不集中

女 | 16歲 2020-06-17 12:22:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一名高中生，在初中時我上課特別認(rèn)真，可是上高中突然有一次就感覺上課時別人在看我，然后就特別緊張，之后就一直在看別人是否看我，有時候別人動一下自己頭甚至還會抖一下，導(dǎo)致注意力很不集中，在很多場合下都會想著是否又有人在看我（以前從來都不會想這個），導(dǎo)致我現(xiàn)在注意力很不集中，心特別靜不下來，因為也快高三了，所以想解決這個問題，不知道該用什么方法調(diào)整。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:44:23 我要投訴

      從你目前所描述的這種狀況來看你所說的問題，需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療，接受心理疏導(dǎo)，必要的時候配合一些抗焦慮抑郁藥物干預(yù)，可能會有幫助。

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