不易胖，伴隨長期便秘，想增胖

      出現(xiàn)體重偏輕的情況，多考慮是脾胃虛弱引起的綜合癥狀，建議適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)理腸胃，和脾胃的藥物進行緩解，平時飲食上要保持清淡易消化，不要吃油膩，刺激生冷辛辣的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高抵抗力。
      

      根據(jù)您所描述的情況，長期的便秘您需要適當(dāng)?shù)倪M行調(diào)理的，多喝水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\動運動，每天養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，可以找中醫(yī)給您看一看，通過中藥的方式來調(diào)理一下。
      

      長時間的便秘收藏到功能還是比較紊亂的身體偏瘦也可能是脾胃消化吸收不好，您可以找中醫(yī)看一看，吃點中藥調(diào)整一下，并且平時粗糧細糧要搭配著吃，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多喝溫水。
      
      以上是對“不易胖，伴隨長期便秘，想增胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況，過瘦想要增肥壯情況下，首先要從甜食入手，不喜歡吃甜食的話，就循序漸進的嘗試著吃甜食，直到自己能夠接受為止，平時三餐要規(guī)律，按時按量的服用，適當(dāng)?shù)倪\動
      

      病情分析：
      如果您目前出現(xiàn)了長期便秘的現(xiàn)象，如果體重是明顯減低的話，但是最重要的就是要加強運動，同時要增加營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      所以你目前如果想要增加體重，是絕對不能挑食的，還是需要多吃一些牛肉，羊肉，魚肉，雞蛋，牛奶等食物，同時要多吃一些蔬菜和水果類的食物，多增加運動。