關(guān)于骨縫線閉合的問(wèn)題

      骨骺線閉合只是不能自然生長(zhǎng)，但是完全可以通過(guò)鍛煉刺激骨骼、關(guān)節(jié)來(lái)實(shí)現(xiàn)再次增高。主要方式大致可以分為兩種：第一種，通過(guò)鍛煉刺激骨骼、關(guān)節(jié)以造成骨微裂來(lái)繼續(xù)長(zhǎng)高，想要骨骼微裂，就得喚醒它，喚醒骨微裂有兩種方式，通過(guò)關(guān)節(jié)、骨骼劇烈運(yùn)動(dòng)，如反復(fù)跳躍，都可以不斷的增高。這種方法比較激進(jìn)，但效果卻是最好。第二種通過(guò)瑜伽拉伸的方式來(lái)讓軟骨軟化，然后拉伸、加厚來(lái)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高。這種方式比較柔和，但是效果很慢，最多只有長(zhǎng)3cm-5cm。
      

      病情分析：
      骨骺線基本已經(jīng)閉合，那么就不可能再長(zhǎng)高了，因?yàn)橐呀?jīng)沒有長(zhǎng)高的空間和余地了。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃含鈣豐富的食物，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠，有利于身高發(fā)育。