鍛煉后膝蓋下方骨頭疼痛

      運動要盡量也跑步或快走等方式，盡量避免上下樓梯爬山等運動。時間長了會損傷膝關(guān)節(jié)。訓(xùn)練前要做好熱身活動。要循序漸進，不可過量的進行運動。局部可以烤電，熱敷等方法治療。
      

      經(jīng)常跑步很容易造成膝關(guān)節(jié)的勞損，超負荷疼痛，這種疼痛會伴隨運動增加，目前需要充分休息，避免繼續(xù)的體育運動。貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
      

      病情分析：
      病情分析
      你好！根據(jù)你的描述，你的問題鍛煉后膝蓋下方骨頭疼痛，這導(dǎo)致種現(xiàn)象的原因很多，最常見的是運動后肌肉韌帶拉傷，也可能是由于關(guān)節(jié)損傷，關(guān)節(jié)炎癥等。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見
      你好！你的問題建議去當?shù)蒯t(yī)院骨科就診，檢查一下膝關(guān)節(jié)CT，必要時檢查一下血沉，抗O，類風(fēng)濕因子，C反應(yīng)蛋白等。另外，注意休息，限制局部運動，局部保暖，二十四小時后熱敷，每次三十分鐘，每日一次。
      
      以上是對“鍛煉后膝蓋下方骨頭疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！